Na začiatku nového roku si mnoho ľudí dáva predsavzatie začať žiť zdravšie, zdetoxikovať organizmus alebo schudnúť. Avšak detoxikácia organizmu je zložitý proces, ktorý častokrát nemusí byť podporovaný drahými doplnkami alebo čajmi. Zvyčajne pod týmto pojmom rozumieme rôzne diéty a očistné kúry. Sú ale skutočne potrebné?