Viete o úžasných účinkoch esenciálnych olejov pre zdravie človeka? Alebo o tom, že ich môžete používať každý deň a využívať v domácnosti?

Esenciálne oleje, ako sme si povedali v prvej časti článku, obsahujú prírodné aromatické látky, ktoré sa vyskytujú v rastlinách – v kmeni, koreňoch, semenách, stonkách, kvetoch a iných častiach rastlín.

Nie je preto prekvapením ani tajomstvom, že tieto látky spĺňajú niekoľko rôznych funkcií a poskytujú množstvo pozitívnych účinkov. Prírodné aromatické látky majú u rastlín mnoho dôležitých funkcií, ako napríklad:

• chránia rastliny pred škodcami
• priťahujú opeľovačov
• zabezpečujú správny rozvod živín
• podieľajú sa na raste a tvorbe rozmnožovacích častí rastlín

esenciálne oleje a ich Pozitívne účinky

Avšak, chemické zložky rastlín majú pozitívne účinky nielen pre samotnú rastlinu, ale aj pre človeka. Mnohé z byliniek sa používali už pred tisíckami rokov na liečbu mnohých ochorení. V dnešnej dobe, keď dochádza čoraz k väčšej rezistencii na antibiotiká sa ľudia obracajú späť k prírode a hľadajú iné, alternatívne spôsoby a riešenia na svoje problémy.

S používaním esenciálnych olejov v domácnosti nemusíte mať strach. Často stačí kvapka alebo zopár kvapiek, pričom ich môžete používať denne. Veľakrát sa využívajú aj pri upratovaní domácnosti a dokážu nahradiť škodlivé chemické prostriedky.

5 základných esenciálnych olejov do domácnosti

V prvej časti sme si predstavili, čo sú esenciálne oleje a ako si vybrať ten správny, taktiež sme si predstavili 5 esenciálnych olejov, ktoré sú napomáhajú rodinnej pohode – Oregano, Lemon, ZenGest, OnGuard a Air. V tejto časti si predstavíme ďalších 5 esenciálnych olejov, ktoré by mali byť súčasťou každej domácnosti.

Tea Tree (Melaleuca)

• esenciálny olej z listov čajovníka sa získava prevažne v Austrálii
• je známy hlavne vďaka svojim účinkom na pleť – má očistné a omladzujúce účinky
• v kombinácii s nosným olejom je ideálnou zmesou na jemnú a citlivú pleť
• používa sa na čistenie pokožky a nechtov -  ak chcete mať zdravo vyzerajúce nechty na rukách a nohách, naneste ju na ne hneď po osprchovaní
• vhodné na zjemnenie občasného podráždenia pokožky
• Zmes Tea Tree s nosným olejom nanášajte priamo na postihnutú pokožku, ak chcete zjemniť jej občasné podráždenie

Zmes do difúzora: 2 kvapky Tea Tree, 2 kvapky Lemon a 1 kvapky Frankincense

Peppermint 

• tento esenciálny olej sa získava z lístkov mäty priepornej
• často sa využíva v zubnej paste a žuvačkách, alebo všeobecne na ústnu hygienu
• na zdravý a osviežujúci dych vyskúšajte vypláchnutie úst s 1 kvapkou mäty priepornej s citrónom vo vode
• pridajte si 1 kvapku do svojho obľúbeného receptu na smoothie, aby ste sa osviežili
• prináša závan energie  
• po dlhom dni za počítačom, pomáha uvoľniť napätie v rukách

Zmes do difúzora: 2 kvapky Peppermint, 2 kvapky Lavender a 2 kvapky Lemon

Lavender

• levanduľový esenciálny olej sa získava z kvetov levandule
• zmierňuje občasné podráždenie kože
• upokojuje pokožku, ktorá bola vystavená slnku alebo teplu
• v kombinácii s nosným olejom je vhodná pre ľudí s jemnou a citlivou pokožkou
• pomáha zlepšiť vzhľad nedokonalostí pokožky
• pridajte do kúpeľa alebo vmasírujte do spánkov na navodenie pokoja a relaxácie

Zmes do difúzora: 2 kvapky Lavender, 2 kvapky Air a 2 kvapky Lemon

Frankincense

• kráľ esenciálnych olejov
• získava sa zo živice kadidlovníka v Afrike
• využíva sa pri náboženských obradoch
• podporuje čistú a hladkú pokožku, znižuje výskyt škvŕn
• odporúča sa pri meditáciách
• teplá a čistá aróma podporuje pocity relaxácie
• aplikujte na zátylok a pulzné miesta počas učenia či práce pre lepšie sústredenie
• v kombinácii s nosným olejom aplikujte lokálne, aby ste znížili výskyt nedokonalostí pokožky  

Zmes do difúzora: 4 kvapky Frankincense, 4 kvapky Lavender a 4 kvapky Lemon

Deep Blue

• zmes esenciálnych olejov: Gáfor, Wintergreen, Modrá kamilka, Blue Tansy, Peppermint, Ylang Ylang a Osmanthus
• pomáha znižovať napätie
• poskytuje upokojenie a pohodlie
• pomáhajú upokojiť po intenzívnom tréningu
• aplikujte na chodidlá a kolená pred a po záťaži pre osviežujúci a ochladzujúci efekt
• upokojuje a ochladzuje
• aplikujte spolu s nosným olejom pri bolestiach nôh detí

Zmes do difúzora: 2 kvapky Deep Blue, 2 kvapky Kadidla a 1 kvapky Lemon

Pozor pri aplikácii citrusových olejov

Pri citrusových esenciálnych olejoch sa vyhýbajte po aplikácii priamemu vystavenie UV žiarenia, nakoľko obsahujú furokumaríny. Tieto látky spôsobujú vyššiu citlivosť pokožky na slnečné a UV žiarenie. Počas slnečných dní odporúčame aplikovať citrusové oleje na zákrytú časť tela alebo ich nepoužívať pri lokálnej aplikácii. Pokiaľ ich však aplikujete lokálne, vyhnite sa slnečnému žiarenia najmenej 12 hodín.

Máte akékoľvek otázky ohľadom esenciálnych olejov? Neváhajte sa nás spýtať, s radosťou Vám odpovieme alebo poradíme s výberom.